Location d'un chalet a 5mn a pieds du depart et juste au bord du Lac de Clarens. 7 couchages, pas tres spacieux mais pour une nuit ca suffit amplement.

Soiree pate la veille histoire de faire le plein de glycogene, et c'est decide je serais de la partie. Une bonne nuit de sommeil et notre autre binome de choc qui debarque vers minuit (rien entendu j'ai le sommeil bien lourd).

Pour bien commencer les 2 reveils ne sonnent pas mais on arrrive a se lever a 7h30 pour un depart a 9h. Un peu speed la preparation et nous voila dehors a se peler severe pour aller recuperer les dossards. Le petit vent bien frais traverse toutes les couches de vetements c'est terrible. Recuperation dela puce, et des dossards. Petit briefing de l'organisation rapide et un peu brouillon mais ca va on devrait se debrouiller. Quelques craintes cote CO car on va dire je n'ai pas un sens de l'orientation hyper developpe. Petit echauffement en essayant de truster tous les coins ensoleilles.

Nous voila partis a 9h12.

Petit parcours de trail legerement technique fait de petites montees, quelques bosses un petit passage dans le sable. Depart tranquille pour ne pas reveiller brutalement mon estomac qui sommeille paisiblement. Ullie et raf sont devant on les rattrapera sur la fin de la partie trail. Quand on finit le trail les premiers VTT nous doublent. On recupere les velos, et la je merde un peu en mettant mon sac a dos une sangle ventrale qui est passe dans une bretelle oblige de m'arreter pour remettre ca correctement.

C'est parti pour la partie technique VTT, j'ai repere pendant le trail les petits passages techniques, relance sur les bosses, acceleration dans les descentes, on passe quelques concurrents.

Mais toujours sans trop forcer, encore mercredi j'avais du mal a tenir debout au reveil. On recupere a nouveau ullie et raf, puis on part pour les 24km de VTT. Debut sur route puis vite fait dans un chemin, et....dans le sable, premiere cote en poussant le VTT dans le sable.  1ere fois que je decouvre le sable en VTT, technique particuliere que j'adapterai par la suite, garder une bonne vitesse, pas trop moulinets pour les braquets, surtout ne pas bouger la direction, reperer les traces des predecesseurs et suivre les moins profondes, viser les cotes souvent moins meuble. Apres ca le reste du parcours tranquille quelques passages a vide ou il n'y avait plus grand chose dans les jambes. Un petit coup de gel et c'est reparti. A mi parcours on perdra ullie et raf, on apprendra qu'ullie a eu quelques soucis: perte de l'embout de tuyau de flotte (du coup plus d'eau pour le reste du raid), dossard qui tombe.... Une belle partie VTT dans une foret de pins.

De retour au Lac de Clarens. On pose les velos et c'est parti pour la course d'orientation. L'impression d'avoir deux parpaings a la place des pieds sur la premiere balise. On fera cette partie la avec ullie et raf. Finalement malgre nos craintes d'etre de grosses truffes on se debrouillera bien en trouvant du premier coup toutes les balises et en indiquant le chemin a beaucoup d'autres. La CO s'est faite dans la foret a cote du Lac.

Dans la foret on croisera Olga, la cops a Fabien, et Melanie qui en profite pour se ballader. Apres que plusieurs equipes nous aient suivi pour la derniere balise un bon nombre nous doublera pour rejoindre le canoe (mauvais choix d'itineraire pour rejoindre la base canoe).

Nous voila donc parti sur le canoe. L'eau est glaciale, petit vent bien frais. PAs de grosses difficultes, 2 balises visibles a poinconner. On se traine 2 equipes avec qui on part finiront devant nous le canoe. Crampes a la cuisse pour moi, petite douleur a l'epaule pour fabien. On n'est pas tres fort pour le canoe!!!! enfin pas grave la section canoe est courte.

Sortie du canoe le derch humide avec le vent on a un peu froid..... on remonte sur le velo pour aller vers le stand de tir a l'arc. Une hyene en plastique a 10m de nous a degomme. Hop une fleche, mission accomplie. Fabien tente aussi, tout bon, on s'evite la penalite d'1km de course a pieds. On reprend le velo pour aller valider le final. Termine!!!!!! Ullie et raf finissent quelques minutes derriere nous. Pour le plaisir ensuite escalade a un arbre

et petite tyrolienne au dessus du lac

qui nous ramene tranquillement a la douche chaude au chalet..... yesss c'est booooon!!!! apres s'etre pele en attendant notre tour pour l'escalade.

Je conseille, un tres bon raid, accessible dans un cadre magnifique. Cote organisation sur le parcours au top rien a redire, cote presentation un peu leger, le site ne donnait pas de programme precis (juste heure du depart, pas d'heure de retrait de dossard), explications tres succintes, mais c'est pas grave, l'excellente garbure d'apres course rattrape allegrement ce leger inconvenient.

Au classement nous sommes 49eme sur 82 sans avoir forcer. Pas de courbatures les jours qui ont suivis.

Toutes les photos ici.

Recherche sur le net et pas evident de trouver de l'info. Enfin sur le forum reba race du site velovert il y a tout ce qu'il faut. Je vous conseille vers les pages 378 a 382. Dont un magnifique pdf qui vous explique comment demonter une cartouche motion control (celle qui gere le retour du poplock).

Apres demontage, dans mon cas tout simplement la base du ressort qui etait sortie de son emplacement, juste a la replacer, remonter le tout et tout remarche nickel.

Pour info la notice en Francais de la reba 2009 se trouve ici, ou comment demonter sa fourche de A a Z...

Un tout suspendu, ca change!!! on debut on trouve que l'amorto arriere pompe en permanence mais apres une ou deux sorties on trouve le bon reglage. J'ai change la fourche avant pour remettre ma reba race, un peu plus de 800gr de moins que la la tora 302 d'origine.

Une sortie vers Carcassonne m'a permis de bien apprecier la bete en descente ou on peut continuer a pedaler en descente malgre les cailloux. Juste je trouve un petit manque de precision dans les virages serres ou j'ai tendance a prendre un peu plus large. Cote monte quand c'est bien raide je bloque l'amorto, et la je ne rescent plus une grosse difference avec le Lapierre.

Bientot j'espere tester un peu en montagne.

  Avant je possedais la ceinture kalenji de base avec un bidon, dont les principaux defauts etaient:

• dur de remettre le bidon,
• brulure de la sangle au niveau des hanches
• faible capacite de stockage

En gros tres bien pour 1h30 de sortie.

Sur la XT belt les bidons 3D, d'une contenance de 600ml, se placent bien et vite, le receptacle evase falicite la mise en place et la forme triangulaire du bidon fait qu'il n'y a pas besoin que le receptacle soit trop serre.

Cote confort plus de traces de brulures au passage de la sangle, il y a a la place 2 petites sangles avec un bon renfort en mousse. Possibilite de regler facilement meme en course le serrage. Seul bemol la longueur de sangle est un peu trop grande pour mon gabarit donc une partie pendouille il faut la coincer correctement. Les mousses sur les cote et derriere jouent bien leur role et on ne sent quasiment rien en course.

Cote place une petite poche d'une taille correcte permet de de prendre 1 sachet de compote + 2 barres en tassant un peu + 1 gel en tassant un peu. Derriere entre les 2 bidons je case la couverture de survie + petit necessaire (bande elsato, pansements) et si besoin gel et barres supplementaire.

Astucieux le petit elastique et la poche filet entre les 2 bidons ca permet de caser un coupe vent ou un haut et si on compacte bien le tout ca ballote pas trop.

Dans mon cas 2 gourdes de 600 ca fait 2h de courses du coup je l'utilise dans les cas ou il y a un ravito au plus toutes les 2h, a mon rythme de courses. C'etait un peu cher comme investissement pour mon budget mais je regrette pas du tout, tres ergonomique et pratique.

La preparation pour le raid des Cadets qui a lieu ce WE, 4km trail/32km VTT/5km CO/3km canoe/tir a l'arc/escalade-tyrolienne,  a donc ete decalee d'une semaine, sur les 3 semaines qui le separe du Trail de Gruissan. L'accent a ete mis sur le VTT. Une longue sortie sur Aragon a cote de Carcassonne, 35km, 740m D+, je vous conseille le coin. Quelques footing, et Samedi dernier une decouverte de la CO dans la foret de Buzet via le club CO du TOAC.

Pour couronner le tout la semaine avant le WE du raid une bonne gastro qui m'a laisse sans jambes pendant 2j donc repos pour etre en forme je jour J en esperant avoir totalement repris.....je sens que ca va etre dur.

Ensuite ce sera preparation intensive pour le 40km des Citadelles avec retour de l'entrainement en montagne pour se perparer au mieux.