A seguir ensinaremos algumas técnicas para que as mulheres conheçam melhor seu corpo e exercitem seus músculos para arrazarem na hora H.

Como se não bastasse a já complicada busca por um parceiro, as mulheres ainda têm de lidar com a busca do orgasmo, que nem sempre acontece de forma espontânea numa relação sexual. Não são poucas as mulheres que passam vários anos de suas vidas (e por que não a vida toda) sem saber o que é "chegar lá".

Se considerarmos o histórico de repressão que a sociedade impôs à figura feminina, fica mais compreensível a dificuldade do orgasmo feminino em evoluir de tabu para realização das mulheres.

Em muitas famílias e culturas, as mulheres aprendem a ser passivas quando não a encarar o sexo como pecado devido à formação religiosa. Muitas crescem ouvindo contos que idealizam príncipes encantados, aprendem que a masturbação é um ato

condenável e que as mulheres que atingem o orgasmo são "fogosas" demais, ideal diferente da aura de pureza esperada das "moças de família".

Na hora da relação sexual, atingir o orgasmo ainda é uma grande dificuldade para boa parte das mulheres. Dados da Secretaria da Saúde do Estado de São Paulo apontam que 18,2% das brasileiras recebem o diagnóstico de anorgasmia (ausência de orgasmo) e 5,2% de inibição sexual generalizada, que aponta para problemas de excitação durante as relações sexuais. Mas, por que chegar ao clímax é assim tão complicado? De acordo com a terapeuta sexual Tânia das Graças Mauadie Santana, coordenadora do Centro de Referência e Especialização em Sexologia (Cresex), o que mais acarreta problemas é o lado psicológico da mulher. "A grande maioria dos diagnósticos de distúrbios sexuais é de natureza psicológica, social ou cultural. Somente 13% das pacientes têm problemas de natureza orgânica, como alterações hormonais ou distúrbios originados por alguma doença", explica

Dicas para atingir o orgasmo com mais facilidade - Converse com o seu parceiro - Não se prenda só ao orgasmo, aproveite as preliminares - Toque seu próprio corpo - Fale o que você deseja na hora do sexo - Esqueça os problemas e aproveite o momento Como reconhecer que você teve um orgasmo - Podem acontecer contrações involuntárias da plataforma orgástica (parte externa da vagina) - O clitóris fica ereto e sensível ao toque - Os lábios vaginais ficam inchados e podem ficar mais escuros - A respiração, a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos aumentam - Perde-se o controle muscular voluntário, podendo ocorrer diversas contrações de músculos, do rosto, braços e pernas - Segundos depois do orgasmo, pode aparecer uma sensação de relaxamento e tranquilidade 

Autor : Soélis Sanches De família humilde, trabalhadora e lutadora, a vida não me proporcionou condições favoráveis para que pudesse estudar. Logo, desde criança, tive que ir à luta com meus pais para garantirmos o sustento dos irmãos mais novos. Mãos que plantam sementes e colhem vidas ! Decorridos muitos anos, minhas mãos calejadas, sofridas e nessa terra esquecida por Deus, ao sabor do suor que escorre da face, busco com o olhar no infinito procurando abrigo, uma brisa para esconder-me do sol escaldante que teima em queimar-me a pele. Procuro entender os motivos porque Deus não me presenteou com um melhor destino, sempre fui um homem forte e de coração cristalino. Prostrado de joelhos à beira da cama, no silêncio da noite, com Ele eu falei : “ Pai, meu grandioso Deus, porque não me deste uma vida mais farta, mais abundante e de melhor sorte ?” Para minha surpresa, praticamente em sussurros eu ouvi uma voz calma, doce e carregada de muito amor que me respondeu : “ Eu te amo, meu filho, você é muito precioso para mim. Antes que a semente da vida fosse por mim plantada no ventre materno eu já havia planejado seu destino. Eu dei para a humanidade o meu amado Filho, JESUS, que foi pregado na Cruz para que você jamais sofresse. Siga confiante e jamais negue a fazer o bem. Meu filho voltará a você como disse que voltaria, Eu nunca poderia esquecê-lo. Eu dei para a humanidade o meu amado Filho, JESUS, que foi pregado na Cruz para que você jamais sofresse. Siga confiante e jamais negue a fazer o bem. Meu filho voltará a você como disse que voltaria, Eu nunca poderia esquecê-lo. Meu adorado filho, jamais te abandonei em quaisquer instantes da vida. As pessoas mais felizes não são as que mais têm, na verdade são as que menos necessitam. Quando lhe dei o direito à vida foi para que as pessoas nunca esqueçam do que passaram com alegria, agradeçam com o que estão vivendo e enfrentem as adversidades futuras sem temor algum. Não olhe para suas mãos calejadas, meu Filho em suas mãos tiveram “cravos” para que você tivesse vida, e vida em abundância. “ Assim que terminei de ouvi-lo, levantei-me de onde me encontrava, todo feliz e sorridente, finalmente havia entendido porque Deus agia dessa forma em minha vida. Compreendi que a felicidade que buscamos muito das vezes é apenas materialidade, apenas aparência, apenas vaidade. Mas a verdadeira felicidade nós só a encontramos quando realmente nos encontramos com nossa própria alma, afinal, felicidade é a morada de Deus em nosso coração, felicidade é enxergar Deus nas coisas simples da vida e, finalmente, acreditar Nele que é a razão de tudo.

Endometriose é uma doença que afeta, na maioria dos casos, a mulher em idade reprodutiva e caracteriza-se por implante e crescimento de tecido endometrial (grupo de células que recobrem o útero por dentro) fora da cavidade uterina. Tem sido observada em 5% a 10% das pacientes submetidas a cirurgias ginecológicas, 20 a 50% das mulheres com infertilidade, dificuldade de engravidar, e 60 a 70% das portadoras de dor pélvica crônica.

Quais as causas?

A origem da endometriose continua controversa e várias são as teorias atuais para explicá-la, embora nenhuma delas o faça completamente quando isolada. A mais aceita é a teoria que aponta a presença de células endometriais viáveis (grupo de células que recobrem o útero por dentro) no fluxo menstrual retrógrado, para dentro do abdome, como causador das lesões. No entanto, praticamente 90% das mulheres têm trompas pérvias e apresentam fluxo menstrual retrógrado e a maioria não apresentará endometriose. Há também a teoria da metaplasia celômica, que é a transformação das células que recobrem a cavidade pélvica em endometriose e mais recentemente, a teoria imunológica. Hoje se acredita na confluência destas teorias para a explicação da etiopatogenia da endometriose. Haveria realmente um fluxo menstrual retrógrado associado a uma predisposição genética e imunológica que facilitaria o implante de células endometriais viáveis e com potencial para implantação.

A Infertilidade é a situação na qual um casal tem dificuldades para ter filhos. Comumente, um casal é considerado infértil quando tenta engravidar, sem sucesso, por mais de 12 meses, mantendo relações sexuais freqüentes e desprotegidas por métodos anticoncepcionais. Nesse caso, seria adequado consultar-se com um médico especialista em infertilidade, após 12 meses de tentativas frustradas de gravidez. Esse é um conceito geral e há casos específicos em que esse “tempo de espera” para procurar ajuda não deve ser respeitado. Um dos principais fatores que leva um casal a procurar um especialista mais precocemente é a idade da mulher.

A mulher, com mais de 37 anos, não deve esperar 12 meses para procurar orientação médica especializada em tratamentos para engravidar. Aliás, a mesma situação ocorre em casais que sabidamente apresentam condições que predisponham a infertilidade como, por exemplo, endometriose, ciclos menstruais irregulares, síndrome dos ovários policísticos, gestação ectópica anterior (geralmente nas trompas), laqueadura tubária, ocorrência de dois ou mais abortos consecutivos, baixa produção de espermatozóides e vasectomia. Existem outros sintomas, além da dificuldade em engravidar? Claro que em alguns casos temos alguns sinais de que a fertilidade pode estar comprometida. Os principais exemplos disso são:  • Irregularidade Menstrual: mulheres com ciclos menstruais irregulares, principalmente aquelas que chegam a ficar meses sem menstruar espontaneamente. Nesse caso, possivelmente, a mulher tem algum tipo de dificuldade ovulatória, o que poderia levar a dificuldade de engravidar;  • Cólicas menstruais: mulheres com cólicas menstruais fortes e freqüentes são possíveis candidatas a terem uma condição chamada endometriose, que pode levar a dificuldade de engravidar no futuro;  • Antecedentes de doenças: algumas doenças também podem predispor à infertilidade, sendo as seguintes as mais comuns: caxumba (nos homens pode levar a baixa produção de espermatozóides); criptorquidia (situação na qual o homem nasce com os testículos na região abdominal e não na região escrotal, como deveria ser normalmente); infecções e inflamações pélvicas (normalmente causadas por doenças sexualmente transmissíveis, estas doenças podem levar a uma alteração das trompas uterinas, o que dificulta a gravidez); doenças tireoidianas (a tireóide é uma glândula cujos hormônios produzidos podem influenciar principalmente na ovulação); tumores (alguns tumores, tanto nos homem quanto nas mulheres necessitam ser tratados com algum tipo de quimioterapia que pode diminuir a produção de espermatozóides e dos óvulos). • Gravidez Ectópica: Algumas mulheres conseguem engravidar, mas o embrião acaba se implantando nas trompas, o que denota, provavelmente, uma alteração importante dessas trompas. Neste caso, um especialista em reprodução humana poderá ajudar em uma futura gravidez. • Antecedente familiar de infertilidade: Uma pessoa que tenha em sua família um histórico de infertilidade tem mais chance de apresentar a dificuldade. • Idade da mulher: este é o principal preditor de fertilidade. O que acontece é que a mulher nasce com um estoque de óvulos que vai sendo utilizado durante toda a sua vida. Desse modo, com o passar do tempo, essa reserva de óvulos diminui e sua qualidade, também, vai piorando, o que pode dificultar a ocorrência da gravidez. Dessa forma, há maior chance de gestação é até os 35 anos de idade. Após isso, as chances de gravidez diminuem gradativamente. • Substâncias tóxicas: existem algumas substâncias, como os hormônios de testosterona, que podem levar a diminuição da produção dos óvulos e espermatozóides. Além disso, alguns agrotóxicos também podem ser responsáveis por essa redução. Como descobrir a infertilidade, antes de planejar uma gravidez? Existem vários exames que são realizados para casais com dificuldade de engravidar. Uma pesquisa básica para diagnóstico da causa da infertilidade deve englobar: avaliação do potencial ovulatório da mulher (isso é feito com dosagens hormonais e com ultra-som pélvico e transvaginal); avaliação das trompas (facilmente realizado com um exame chamado histerossalpingografia, em que se injeta um contraste pela cavidade uterina e este contraste se dissipa pelas trompas uterinas, que ficam assim visíveis ao Raio-X); espermograma (exame que mostra basicamente a quantidade, mobilidade e qualidade dos espermatozóides). Qual o diagnóstico? Com os métodos citados, consegue-se diagnosticar exatamente onde estão os problemas que levam a dificuldade de engravidar, sendo assim, pode-se dividi-las em: • Fator Ovulatório: a dificuldade para engravidar se deve à dificuldade ovulatória da mulher; • Fator Uterino: as doenças uterinas (como miomas ou pólipos uterinos) seriam as responsáveis pela dificuldade de engravidar; • Fator Tubário: neste caso, as alterações nas trompas levam a infertilidade; • Endometriose • Fator masculino: a baixa quantidade de produção de espermatozóide, e/ou uma mobilidade inadequada destes espermatozóides, e/ou produção de formas indevidas destes espermatozóides levam à dificuldade de engravidar. É interessante saber que um casal com infertilidade pode ter várias destas causas justificando sua dificuldade. Além disso, existem casos, em que os médicos não conseguem chegar a um diagnóstico preciso. Esses casos são chamados de infertilidade sem causa aparente. Qual o tratamento? Existem diversos tipos de tratamentos para a infertilidade, sendo que cada um deles depende do diagnóstico realizado. Os tratamentos são: - Indução da Ovulação: Essa técnica consiste na utilização de medicações hormonais que atuam direta ou indiretamente nos ovários estimulando-os a produzir óvulos. Nesse tipo de tratamento, utilizaremos uma quantidade pequena de medicações hormonais e visaremos à produção de poucos, porém, óvulos efetivos. - Inseminação Intra-Uterina: é um tratamento extremamente simples que também começará com a estimulação da ovulação, ou seja, utilizaremos medicações hormonais que atuarão direta ou indiretamente nos ovários estimulando-os a produzir óvulos. Nesse tipo de tratamento, a indução de ovulação também será relativamente leve (em suma, utilizaremos uma quantidade pequena de medicações hormonais e visaremos à produção de poucos, porém, óvulos efetivos). A formação e desenvolvimento dos óvulos serão acompanhados por meio do exame ultra-som e, quando atingida maturidade ovular, realizaremos a inseminação do sêmen no útero da mulher. Esse procedimento é indolor e consistirá na colocação de um pequeno cateter dentro do útero da paciente. Esse cateter conterá o sêmen previamente preparado que, dessa forma, será injetado na cavidade uterina. - Fertilização In Vitro (FIV): Nessa técnica, os espermatozóides são colocados junto aos óvulos, para que sejam fertilizados. Esse é um dos tratamentos mais utilizados, pois atende um grande número de problemas de fertilidade. A FIV se consiste em etapas bem definidas: a) Estimulação da ovulação; b) Coleta dos óvulos e espermatozóides; c) fertilização dos óvulos; d) transferência dos embriões; e) Gestação inicial. - Intra Citoplasmatic Sperm Injection (ICSI): Essa técnica é uma sofisticação da fertilização In Vitro, em que um espermatozóide é injetado dentro de um óvulo maduro através de micromanipuladores acoplados aos microscópios. O tratamento permite a gravidez em casais com deficiência grave do sêmen. Os procedimentos de estimulação da ovulação, coleta de óvulos, espermatozóides e transferência dos embriões são exatamente os mesmos da fertilização in vitro.