É uma questão bastante comum na hora de tomar um medicamento por via oral: antes ou depois das refeições, com água ou com leite, será que posso tomarum copo de vinho às refeições?

Os medicamentos devem ser ingeridos com uma quantidade adequada de líquidos (copo cheio), melhor do que apenas um ( golo ) o que acelera a dissolução e diminue a irritação do esófago (por retenção do comprimido) e da parede do estômago. A água é, em quase todos os casos, a melhor companhia.

Saiba que melhor ainda se a água for fresca , porque faz com que o principio activo chegue mais rapidamente ao sangue.

Paulo da Bernarda ( MediNatura )

É uma crença comum a de que rapar os pelos fá-los crescer mais grossos , mais escuros e de uma forma mais rápida. Mas será verdade? De acordo com pesquisas tráta-se de um mito sem qualquer fundamneto cientifico . Saiba porquê .

O mito

Rapar os pêlos faz com que els cresçam mais grossos , mais escuros e de uma forma mais rápida . Esta crença é frequentemente reforçada por informação veiculada por vaérios meios de comunicação e , em grande medida , confirmada por quem contempla o célebre aparecimento de penugem no próprio corpo .

A verdade

Á luz da evidencia cientifica , não existe qualquer fundamento para este mito. a verdade é conhecida mais concretamente desde 1928, quando um estudo clinico demonstrou claramente que rapar o pêlo não influencia a espessura nem o ritmo do seu crescimento. Desde então seguiram-se outras investigações que confirmam a mesma conclusão . Ao rapar o pêlo removemos apenas a sua porção morta e não a parte viva que está sobre a superficies da pele , pelo que de acordo com a pesquisa feita , é pouco provavel que esta acção afecte o seu ritmo ou tipo de crescimento. A origem deste mito , poderá estar nos seguintes factos : o pêlo rapado não tem uma ponta fina igual á do pêlo não rapado , o que pode criar a ilusão de ser mais grosso. Para alem disso , como ainda não foi exposto ao sol nem a quimicos presentes no meio ambiente , este novo pêlo em crescimento poderá ter uma aparencia mais escura do que os pêlos existentes .

Paulo da Bernarda.

Calviçe

A cada dia que passa , aumenta o número de homens que a exibem sem complexos e encaram esta situação com normalidade.

Falo da calviçe , uma dos problemas mais comuns entre os homens . Mas nem todos estão assim tão contentes com a sua enorme testa .

A calvície (alopecia) é muito mais frequente entre os homens do que entre as mulheres. Pode ser o resultado de factores genéticos, de envelhecimento, de doenças cutâneas locais e das que afectam o organismo em geral (doenças sistémicas). Algumas medicações, como as que se utilizam para tratar o cancro, também provocam queda de cabelo.

A calvície de distribuição masculina é a causa mais frequente de queda do cabelo que afecta os homens. É muito rara nas mulheres e nas crianças porque depende da presença de hormonas masculinas (androgénios) e as concentrações dessas hormonas são elevadas nos homens depois da puberdade. Este tipo de calvície é familiar. A queda do cabelo costuma começar nas zonas laterais, perto da região frontal, ou então na parte superior da cabeça e continuar para trás. A queda do cabelo pode começar em qualquer idade, inclusivamente na adolescência. Algumas pessoas perdem só parte do cabelo e desenvolvem uma calva na zona posterior ou noutra região do couro cabeludo. Outras, em especial as que começam a perder cabelo precocemente, podem ficar completamente calvas.

Determinar o tipo de calvície pela simples observação torna-se difícil. Por isso, pode ser pedida uma biopsia para fazer o diagnóstico. Uma biopsia ajuda a determinar se os folículos pilosos são normais; se não o forem, uma biopsia pode indicar as causas possíveis.

A maior parte dos tipos de calvície não têm tratamento. Uma pessoa com calvície de distribuição masculina ou feminina pode fazer um transplante de cabelo, que consiste em extrair folículos pilosos de outras partes do corpo para seu posterior enxerto. Alguns medicamentos, como o minoxidil, podem provocar o crescimento do cabelo numa percentagem reduzida de pessoas.

Os corticosteróides injectados sob a pele podem ajudar pessoas afectadas pela alopecia areata, mas os resultados não são duradouros. Outro tratamento para a alopecia areata consiste na indução de uma reacção alérgica ligeira ou numa irritação para provocar o crescimento do cabelo. A alopecia cicatrizal é particularmente difícil de tratar. Na medida do possível, trata-se a causa da cicatrização, mas depois de uma zona de pele ter cicatrizado por completo, o crescimento do cabelo é improvável.

Paulo da Bernarda .

Os sintomas de gripe A são semelhantes aos de uma gripe sazonal. Nomeadamente, febre de início súbito, superior a 38ºC, tosse, dores de garganta, dores musculares, dores de cabeça, arrepios de frio e cansaço. Diferentes da gripe sazonal são a diarreia e vómitos. Como prevenir?- Tossir ou espirrar com um lenço em frente da boca e do nariz, com um lenço de papel. Não o volte a utilizar; - Lavar regularmente as mãos com água e sabão; - Se não tiver possibilidade de lavar as mãos, não mexa nos olhos, boca ou nariz; - Se tiver sintomas não vá à escola, trabalho ou viajar. Permaneça em casa; - Se tiver sintomas não se dirija à unidade hospitalar. Contacto primeiro o número 808 24 24 24;

Paulo da Bernarda

A gripe A surge através do contágio do vírus H1N1. A transmissão não é feita a partir dos animais, apesar de inicialmente ter-se chamado gripe Suína, mas sim de pessoa-a-pessoa. A transmissão é feita através do contacto com os olhos, nariz ou boca, de mãos que contactaram com objectos ou superfícies contaminadas (maçanetas de portas, meses, teclados, ratos, etc) com gotículas de uma pessoa infectada. O vírus fica activo nas superfícies até 8h. O H1N1 não se transmite através de água para consumo humano, águas de piscinas ou parques aquáticos, assim como através de alimentos.

Começou no México e rapidamente se alastrou para todo o Mundo. Actualmente existem 94 512 infectados, 429 fatais. Em Portugal já existem mais de 80 doentes, apesar da gripe se ter mostrado pouco agressiva.

Paulo da Bernarda