Olá, chamo-me Gualter vivo nos Açores Ilha de Santa Maria, o meu problema é a velocidade. Todos dizem se eu melhora-se a velocidade eu seria uma jogadar de nivel regional, mas uma questão é que eu jogo futsal e não futebol. Eu preciso de adaptar-me ao futebol onze, como é que eu poderia melhorar isto ou como fazer isto?

Olá e obrigado por participares

Olha dado as características especificas do futsal , um bom jogador lá pode não o ser no futebol de 11 ,por isso podes e deves tentar ir para o futebol de 11 caso gostes mais mas a adaptação não vai ser fácil , também não mencionas a tua idade e é lógico que quanto mais novo mais fácil poderá ser a tua adaptação .

Em relação á velocidade, bom é treinares ,para melhorares nada melhor que o treino , mas treino bem orientado , pede ao teu treinador que te faça um plano com esse objectivo e que depois realizes testes para ver se de facto estas a melhorar a tua velocidade

Abraço

Nuno Naré

Ola, esta muito bom este blog, parabens ;) Sr. Nuno Naré acha bem fazer ginasio na minha idade (15 anos)? acha que melhora alguns atributos no futebol?

Olá André antes de mais as minhas desculpas por só agora responder e agradeço as tuas simpáticas palavras, em relação á tua questão acho que o ginásio pode ser bastante útil desde que utilizado de forma correcta, e com um objectivo especifico ,por exemplo rectificar alguma atrofia muscular ,melhorar o volume muscular ,etc. mas antes de iniciar deves fazer uma avaliação e definir o objectivo e depois ser bem acompanhado no ginásio , ah e não te esqueças que é importante que o teu treinador saiba que trabalho andas a realizar no ginásio de forma a gerir dentro da unidade de treino o teu esforço .

Abraço

Nuno Naré

De: Marcela Shimyt o 09/05/05 18:59

tava pracisando saber das diferenças do aquecimento entre futebol e futsal...sera que pode conseguir isso pra mim?? =D Vlw brow

Olá Marcela

Bom o aquecimento para qualquer desporto deverá incidir em exercícios de mobilização geral , depois cada desporto tem a sua especificidade , e deverá na minha opinião logo no aquecimento se introduzir movimentos ofensivos e defensivos , logo será lógico que embora em alguns aspectos o aquecimento do futsal e do futebol seja semelhante depois em relação a parte mais especifica existira diferenças.

Abraço

Nuno Naré

De: Miguel o 09/05/04 16:46

Eu sou defesa central e gostaria de melhorar a minha velocidade e o meu arranque

Olá Miguel

Para melhorar a velocidade e o arranque ( potencia)

Deveras pedir ao teu treinador que te passe uns exercícios complementares que possas trabalhar fora dos teus treinos , mas que não te prejudiquem , por isso te digo que mais vale pedir ao teu treinador uma vez que ele sabe que tipo de trabalho realiza durante a semana , do que ser eu a te aconselhar alguns exercícios que depois podem te prejudicar em virtude do trabalho que estas a realizar no teu clube.

Abraço

Nuno Naré

De: Diogo o 09/03/26 23:21

Ola acho que o blog esta fabuloso e foi muito bem pensado!!! Tenho 13 anos e jogo no F.C.Foz. Vim aqui para pedir ajuda de como melhorar a minha tecnica , recepçao , controlo de bola e como cruzar para onde quero ja que sou extremo direito. Gostava de alguns conselhos ja que um dia gostava de me tornar jogador profissional!!!!

Olá Diogo antes de mais obrigado pela participação

Para melhores todas essas capacidades técnicas que referiste consegues se treinares muito, pratica esses gestos técnicos varias vezes , mesmo fora dos teus treinos , em casa , na escola , sempre que possas e tenhas uma bola , brinca com ela , executa esses gestos técnicos e vais ver que com o tempo vais ser cada vez melhor .

Em relação a conselhos se leres com atenção o blogue e deres umas vistas de olhos pelos artigos mais antigos vais de certeza encontrar alguns bem interessantes e que certamente te irão ajudar no futuro

Abraço

Nuno Naré

De: Andre Filipe o 09/03/23 22:19

Aproveitando o facto de estarem a debater este assunto (agente fifa), gostava de saber onde e como se faz um curso agente fifa? Abraço Andre Filipe

Olá André

Olha os Cursos de agente FIFA são realizados na FPF , por isso qualquer informação deverá ser feita a Federação

Abraço

Nuno Naré

De: jose ( Site ) o 09/03/15 10:13

ola sou o jose, jogou na academica de coimbra oaf e gostava de ter um aujdante na minha carreira sou guarda redes e tenho 12 anos

Olá José

Olha eu acho que com essa idade deves pensar no futebol como um divertimento e por isso não te preocupes ainda com empresários, aproveita para te divertires com teus amigos .

Abraço

Nuno Naré