<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0">	<channel>		<title>[bloguedesporto.com] karateshotokanjoselemos : <![CDATA[MESTRE JOSÉ LEMOS]]></title>		<link>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com</link>		<description><![CDATA[MESTRE JOSÉ LEMOS]]></description>		<language>pt</language>		<copyright>Copyright (c) 2006, Hi-pi</copyright>		<generator>Hi-pi RSS 2.0 generator</generator>		<docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>		<pubDate>Tue, 30 Jun 2009 13:36:29 +0200</pubDate>		<image>			<title>karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com</title>			<link>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com</link>			<url>http://static.blogstorage.hi-pi.com/bloguedesporto.com/k/ka/karateshotokanjoselemos/images/mn/1246361110_regular.jpg</url>		</image>		<item>			<title><![CDATA[EVENTOS A NÃO PERDER]]></title>			<description><![CDATA[]]></description>			<link>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com/33104/EVENTOS-A-N-O-PERDER/</link>			<comments>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com/EVENTOS-A-NaO-PERDER-30062009-133354-lp-33104.php#lienpermanent</comments>			<guid>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com/33104/EVENTOS-A-N-O-PERDER/</guid>			<pubDate>Tue, 30 Jun 2009 13:33:54 +0200</pubDate>		</item>		<item>			<title><![CDATA[KPS REPORT XII ESTÁGIO NACIONAL VERÃO]]></title>			<description><![CDATA[<p align="justify"> </p>
<p align="justify">Realizou-se no passado Fim de Semana o XII ESTÀGIO NACIONAL
KPS, em Caneças, dirigido pelos membros do Conselho Técnico,
(Kiyoshi José Chagas, Mestre Alfredo Henriques, Mestre Cristina
Mendes, Mestre César Olival e Mestre José Lemos). </p>
<p align="justify">Este
Estágio contou com a presença de largas dezenas de Alunos, os quais
de uma forma empenhada, participaram activamente nos 2 Treinos o da
manhã e o da Tarde. </p>
<p align="justify">Da parte
da manhã deu-se especial atenção ao Kihon e ao Kumite, tendo o
Mestre José Lemos dirigido o treino dos Alunos mais Jovens até 8º
Kyu, a Mestre Cristina dirigiu o treino aos Adultos até 7º Kyu e os
Mestres César Olival e Alfredo Henriques dirigiram o treino
conjuntamente  a partir de 6º Kyu até Cintos Castanhos, onde
foi abordado por todos os Mestres os pormenores Técnicos das
Técnicas, com o objectivo de desenvolver nos Alunos a capacidade de
compreensão, por forma a melhorar a sua 
execuçaão. </p>
<p align="justify">É muito
importante este trabalho de desenvolvimento já que assim os Alunos
podem ter uma maior percepcção do trabalho Fisico e Mental do
Corpo, fazendo com que se ganhe na execução Técnica das Técnicas
uma maior eficácia e um maior poder potencial de
Impacto. </p>
<p align="justify">Quanto ao
treino do Kumite, foram abordados uma vez mais e em sequência do
treino de Kihon, ao aspectos básicos da execução técnica mas com
parceiros desenvolvendo cada Mestre o treino mais adequado ao seu
grupo mas transmitindo sempre os objectivos e os principios do
Kumite, a fim de desenvolver o máximo de Eficácia. </p>
<p align="justify">Na 2º
treino da manhã dirigido somente para os Alunos graduados (cinto
vermelho e acima)  o Kiyoshi José Chagas dirigiu  o
treino na sua totalidade, desenvolvendo exercicios de Kihon
avançado, com sequências muito dinâmicas dando continuidade da
explicação, dos pormenores Técnicos, básicos mas com o objectivo de
um maior desenvolvimento do  trabalho intenso diferenciado
entre deslocamentos  e Kamae (posição de guarda),  bem
como trabalho de Equilibrio Posicional, Velocidade e aumento
Potencial de Impacto das Técnicas. </p>
<p align="justify">No Kumite
(Jiyu Ippon Kumite), foi abordado intensamente o aspecto da
movimentação como o elemento principal de Treino já que uma
movimentação dura e estática não facilita o desenvolvimento da
execução Técnica das técnicas treinadas no treino avançado
Kihon. </p>
<p align="justify">Fomos
depois todos confraternizar no Almoço ao ar livre, no Parque Olho
do Cuco, onde uma vez mais esteve presente o Esprito de Camaradagem
Amizade e muita Alegria, o que espelha bem o excelente ambiente que
se vive no seio da nossa Associação. </p>
<p align="justify">Da parte
da tarde houve um treino conjunto de Kata onde o Mestre José Lemos
dirigiu o treino até 7º Kyu, o mestre César Olival até 4º Kyu, a
Mestre Cristina Mendes (classe dos cintos Castanhos) eo Kiyoshi
José Chagas e o mestre Alfredo Henriques as classes de Cintos
Negros.</p>
<p align="justify">Como
objecticvo deste treino, foi deliniado o desenvolvimento do
trabalho de Kihon bem como o trabalho de kumite, numa ligação dos
dois, por forma a interpretar de uma forma realista a execução dos
Katas. </p>
<p align="justify">Cada Grupo
desenvolveu as Katas adequadas ao seu nível de evolução sendo
explicado, partes das Katas, com Bunkais(interpretação das técnicas
utilizadas) por forma a que os Alunos tivessem uma maior
compreensão da execução dos mesmos. </p>
<p align="justify">Nos grupos
mais avançados os Alunos estiveram a treinar o Bunkai do seu Tokui,
a fim de poderem depois apresentar no seu exame de
Graduação. </p>
<p align="justify">Por fim
começaram os Exames de Graduação onde se apresentaram 14
Candidatos, e nos quais se obtiveram os seguintes
resultados: </p>
<p align="justify"><strong>Passaram para  CINTO
PRETO:</strong> </p>
<p align="justify">3 Alunas (
Ana Pessoa, Mariana Frutuoso, Raquel Franco (kari))</p>
<p align="justify">1
Aluno  ( Telmo Lourenço) </p>
<p align="justify"><strong>Passaram para 1º DAN</strong> </p>
<p align="justify">1 Aluna (
Ana Carregosa)</p>
<p align="justify">1 Aluno
(Nazar Hrynchuk) </p>
<p align="justify"><strong>Passaram para 2º
DAN</strong> </p>
<p align="justify">3 Alunos (
José Silvestre, Pedro Veloso e Miguel Penaguião) </p>
<p align="justify"><strong>Passaram para 3º DAN:</strong> </p>
<p align="justify">5 Alunos
(João Pessoa, Ricardo Morgado, Pedro Neiva,Nuno Lourenço e Marco
Neiva). </p>
<p align="justify">O Conselho
Técnico felicita  todos os Alunos que atingiram un novo Grau
na sua evolução de Karatekas. </p>
<p align="justify">Não
esquecer que:    <strong><span style=
"text-decoration: underline;">(Maior 
Graduação/Maior
responsabilidade) </span></strong> </p>
<p align="justify"></p>
<p align="justify"><strong>A TODOS OS INTERNIVIENTES NESTE XII
ESTÀGIO NACIONAL KPS,UMAPALAVRA DE AGRADECIMENTO PELA PARTICIPAÇÃO
EMPENHO E DEDICAÇÃO QUE
DEMONSTRARAM.</strong> </p>
<p align="justify"> </p>
]]></description>			<link>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com/32879/KPS-REPORT-XII-EST-GIO-NACIONAL-VER-O/</link>			<comments>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com/KPS-REPORT-XII-ESTaGIO-NACIONAL-VERaO-23062009-170708-lp-32879.php#lienpermanent</comments>			<guid>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com/32879/KPS-REPORT-XII-EST-GIO-NACIONAL-VER-O/</guid>			<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 17:07:08 +0200</pubDate>		</item>		<item>			<title><![CDATA[JUNHO,O MÊS DE  ENCERRAMENTO DAS ACTIVIDADES 2009]]></title>			<description><![CDATA[<p> </p>
<p>MÊS DE  JUNHO ,O CULMINAR DA ÉPOCA
2009 . O  ENCERRAMENTOS DAS
ACTIVIDADES REALIZOU-SE NO  FIM DE SEMANA TRANSACTO
,NOMEADAMENTE  NO INFANTÁRIO JARDIM FLOR ,  ESCOLA
SECUNDÁRIA PEDRO EANES LOBATO   ( A CONVITE PROFESSOR ARMANDO A QUEM MUITO AGRADEÇEMOS  )
E NO CLUBE RECREATIVO CRUZ DE PAU.</p>
<p>AINDA NO SÁBADO DE MANHÃ , O MESTRE REALIZOU EXAMES ,NOS
VÁRIOS ESCALÕES ETÁRIOS, NO CENTRO KARATE CLUZ DE PAU</p>
<p>A TODOS UM GRANDE OSS</p>
<p> </p>
]]></description>			<link>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com/32828/JUNHO-O-M-S-DE-ENCERRAMENTO-DAS-ACTIVIDADES-2009/</link>			<comments>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com/JUNHO-O-MeS-DE--ENCERRAMENTO-DAS-ACTIVIDADES-2009-22062009-155911-lp-32828.php#lienpermanent</comments>			<guid>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com/32828/JUNHO-O-M-S-DE-ENCERRAMENTO-DAS-ACTIVIDADES-2009/</guid>			<pubDate>Mon, 22 Jun 2009 15:59:11 +0200</pubDate>		</item>		<item>			<title><![CDATA[XII ESTÁGIO NACIONAL DE VERÃO 2009]]></title>			<description><![CDATA[<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> A KPS CONVIDA A TODOS CLUBES E ATLETAS FILIADOS  A
PARTICIPAREM NO XII ESTÁGIO NACIONAL  DE VERÃO
.REALIZAR-SE -Á NO DIA 27 JUNHO ,NO PAVILHÃO  DO BOMBEIROS
VOLUNTÁRIOS EM CANEÇAS.</p>
<p>SÁBADO DIA 27</p>
<p>MANHÃ:</p>
<p> </p>
<p>10.00H - ÁS 11.30  DE CINTO BRANCO  (9KYU )A CINTO
VERMELHO  (4º KYU)</p>
<p>11.30  - ÁS 13.00H - A PARTIR CINTO CASTANHO ( 3º KYU)</p>
<p>13.30 - ÁS 15.00H - ALMOÇO  CONVIVIO NA MATA CANEÇAS</p>
<p> </p>
<p>TARDE:</p>
<p>15.30H - ÁS 17.00H  ( TREINO KATAS)</p>
<p>17.15H -ÁS 19.00H - EXAMES DAN</p>
<p> </p>
<p>"VAMOS TODOS PARTICIPAR EM MAIS UM GRANDE
EVENTO DA ASSOCIAÇÃO,COLABORANDO COM A NOSSA PRESENÇA ACTIVA E
EMPENHADA DE MODO A TODOS COLABORAR -MOS  NO CRESCIMENTO DA
KPS" KIYOSHI CHAGAS</p>
<p> </p>
<p>PARA MAIS INFORMAÇÕES CONTACTEM O NOSSO MESTRE JOSE LEMOS</p>
]]></description>			<link>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com/32709/XII-EST-GIO-NACIONAL-DE-VER-O-2009/</link>			<comments>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com/XII-ESTaGIO-NACIONAL-DE-VERaO-2009-16062009-222259-lp-32709.php#lienpermanent</comments>			<guid>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com/32709/XII-EST-GIO-NACIONAL-DE-VER-O-2009/</guid>			<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 22:22:59 +0200</pubDate>		</item>		<item>			<title><![CDATA[EXAMES DIA 20 JUNHO 2009]]></title>			<description><![CDATA[<p style="text-align: left;">REALIZAR-SE -Á EXAMES NO DIA 20 JUNHO
2009,PELAS 10.00H DA MANHÃ</p>
<p style="text-align: left;">NO CLUBE RECREATIVO CRUZ DE PAU.</p>
<p style="text-align: left;"> </p>
<p style="text-align: left;">O MESTRE</p>
<p style="text-align: left;">JOSÉ LEMOS</p>
]]></description>			<link>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com/32675/EXAMES-DIA-20-JUNHO-2009/</link>			<comments>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com/EXAMES-DIA-20-JUNHO-2009-15062009-213118-lp-32675.php#lienpermanent</comments>			<guid>http://karateshotokanjoselemos.bloguedesporto.com/32675/EXAMES-DIA-20-JUNHO-2009/</guid>			<pubDate>Mon, 15 Jun 2009 21:31:18 +0200</pubDate>		</item>	</channel></rss>